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整形外科ひろクリニック

骨折のリスク

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ケガは誰もがしたくはない事だと思いますが、

骨折は特にそうではないでしょうか?

 

骨折することによって、

日常生活などで様々な制限・不便が生まれ、

心身共にストレスを感じてしまいます。

骨折して良い事は、ほとんど無いと思います。。

 

そこで、大事なのはやはり”予防”です!

 

では、何を予防すれば良いのか??

骨折された方の多くの原因は”転倒”です。

転倒を予防することで、骨折を予防しましょう!!

 

転倒の原因として、(特に高齢者)

・筋力低下

・バランス能力の低下

・認知障害

・視力障害

・低栄養状態

・めまい、起立性低血圧

などが、あります。

 

これらは、加齢性のモノもありますが、

生活習慣や活動量によって引き起こされるモノがほとんどです。。

 

ひろクリニックでは、もちろん骨折の治療も致しておりますが、

それによる日常生活への障害を思うと、やはり予防が重要だと考えてます。

 

日頃からの、運動習慣・正しい運動方法、栄養管理によって

これらを予防し、骨折を予防しましょう。

 

当ビルには、

スポーツジム(2F)

デイサービス(3F)

栄養相談(4F)

が、あります。

 

・運動したいけど、やり方がわからない

・運動を1人でするのが不安

・食事の栄養バランスが心配

・外出したいけど転倒が怖くて出れない

など、お困りの方は気軽に相談してくださいね(^^)

 

ひろクリニック

 

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