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オルソビル専用ブログ

「 月別アーカイブ:2019年01月 」 一覧

【骨粗鬆症は栄養不足が原因かも・・・】

2019/01/31   -オルソ鍼灸院

こんにちは。   オルソ鍼灸院の芳賀です。   皆さん骨密度を図ったことありますか?? 腰椎の骨密度を検査、血液検査をして お薬や運動療法、理学療法、栄養療法で 骨粗鬆症を治してい ...

プロテインとダイエット

こんにちは。 ひろゴンスポーツメディカルジム トレーナーの塚口です。 今回はプロテインについてです。 ホエイプロテインは筋肉作りに欠かせないものですが、ダイエットにも効果があることをご存知でしょうか? ...

書き初め

ひろゴンの実家の湯舟です。 今月のイベントは書初めでした。 書き初めの由来をご存じですか? ①起源は平安時代の宮中行事といわれている。 ②江戸時代に寺子屋の普及により一部の庶民にも広がった。 ③明治時 ...

肉離れについて☝

    筋肉のケガには様々ありますが、 今回は『肉離れ』についてお話しようと思います!     『肉離れ』とは、 筋肉に力を入れている時(収縮)に、反対方向に引っ張られ(伸張)、 筋肉の繊維 ...

〈心理学〉同調圧力にやられていませんか?

2019/01/24   -オルソ鍼灸院

  こんにちは。オルソ鍼灸院の芳賀です。 今日は心理学についてお話します!!   人間の悩みは大きく分けて三種類あるって知っていました?   まず一つ目は【目的発見】です ...

インフルエンザ対策について

ひろゴンの実家の湯舟です。 当施設の利用者様でインフルエンザを発症したため休養され、 幸いにも10日ほどで復帰された方がおられます。 現時点では、それ以外の報告は未確認ですが、 ここで、インフルエンザ ...

ヨガポーズ⑤ キャットストレッチ

こんにちは。 ひろゴンスポーツメディカルジムの成清です。 遅ればせながら、2019年もよろしくお願い致します。 本日のポーズは、こちらです。 「キャットストレッチ」 猫の伸びのポーズです! ☆胸椎の伸 ...

RICE処置について

  今回は、ケガをした際の応急処置でも用いられる “RICE処置” に関してお話していきます。 これは、スポーツ現場でも実際に使われている応急処置になりますので、 スポーツに携る人は突然のケ ...

インフルエンザの予防の前に

2019/01/18   -オルソ鍼灸院

  おはようございます。 オルソ鍼灸院の芳賀です。 いつもスポーツ整形外科ひろクリニックの朝礼に出席させていただいているのですが、お医者さんが「インフルエンザの診察で200人診てもインフルエ ...

骨粗鬆症と運動

こんにちは。ひろゴンスポーツメディカルジム トレーナーの木下です。 ひろゴンSMGには、ひろクリニックからの患者様も多く運動に来られています。 目的としては、腰痛や膝痛などの痛みに対して、筋力強化する ...

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