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自律神経を整える最速方法~基礎編②~ 思い込みを変える方法

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鍼灸師のいぬいです。

基礎編②の前に基礎編①がまだの方はお読みください。

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本日は基礎編②ということで、『思い込みを変える方法』についてお伝えしようと思います。

では早速どうぞ

無知の知(ソクラテス)

思い込みを変えていくためには、新しい思い込みをインプットして、古い思い込みをリセットする必要があります。

思い込みを変えたいと思うだけでは、変わりにくいということですね。

 

例えば、肩こりの人がいるとして

強く揉まないとほぐれない

という思い込みを持たれているとします。

 

実際には、揉まなくても他にほぐす方法は山ほどありますし、逆に強く揉みすぎると硬くなるという事実もあります。

それらを知らないと「肩こりには強く揉んでもらうのが一番!」と思っていると現状は何も変わりませんよね。

 

新しい知識や経験を踏まえて、古い思い込みはリセットされていきます。

ソクラテスも「自分に知識がないことに気づいた者は、それに気づかない者よりも賢い」と言ったとか…

 

思い込みが変わると人生が変わる

先ほどの例のように、思い込みが変わると人生が変わりますよね?

 

今の人生はその人の思い込みによって出来ている。

どんな人生を送るかは、思い込み次第ということですね。

 

朝ごはんを抜いたら調子が良くなった

強揉みを止めたら肩こりが無くなった

なんていうことはざらにあります。

 

今の状態に悩みがあるのなら、思い込みを変えることが近道ですね。

 

本日は以上です。ありがとうございました!

 

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