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「マインドセット」一覧

: 甘いものが食べたくてやめられない人は〇〇不足かも！？

2022/05/26 -マインドセット

鍼灸師のいぬいです。僕はお菓子が大好きですが、食べ過ぎると太ってしまうので我慢をしています。いろんな方に話を聞いていると、ストレスで食べ過ぎてしまったり、太った自分を見て自己肯定感が下がったりする ...

: 2022/06/10

【習慣美脚】間違えたトレーニングしていませんか？

おはようございます。鍼灸師のいぬいです。みなさんは、このような間違えたトレーニングをしていませんか？・スクワット・カエル足体操・ランジ・大転子を抑える体操など、ネットを調べれば多種多様なト ...

: 2022/05/26

甘いものが食べたくてやめられない人は〇〇不足かも！？

鍼灸師のいぬいです。僕はお菓子が大好きですが、食べ過ぎると太ってしまうので我慢をしています。いろんな方に話を聞いていると、ストレスで食べ過ぎてしまったり、太った自分を見て自己肯定感が下がったりする ...

: 2022/05/24

下半身だけ痩せない原因①ふとももの筋肉の使いすぎ

鍼灸師のいぬいです。本日は『下半身だけ痩せない原因その①』としましてふとももの筋肉の使いすぎ。という内容をお伝えいたします。なぜ、この話をするかと言いますとどんなにダイエットをし ...

: 2022/05/24

女性に多い病気と睡眠の関係

鍼灸師のいぬいです。本日は『女性に多い病気と睡眠の関係』について書いていこうと思います。さっそくどうぞ！鉄欠乏性貧血私たちの体内には鉄があり、その3分の2ほどは血液中にあります。女性は月経、 ...

: 2022/05/23

本心に逆らうと自律神経が乱れる７つの理由

鍼灸師のいぬいです。本心って隠れてしまって分からなくなっているかもしれませんが本心に従うって大切なことです。本日は、どうしたら本心に気づけるか？ということではなく本心を無視した行動にはこんなに ...

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